Основната причина за малките гърди е липсата на хормона естроген. В женското тяло именно той е отговорен за красотата на женските форми. Когато естрогенът е нисък, жената придобива "момчешка" фигура: гърдите стават плоски, бедрата са слаби. Ето защо, ако искате да увеличите леко бюста си, добавете към диетата си храни, които съдържат естроген. Имайте предвид, че говорим за натурални продукти, а не за хапчета или хранителни добавки. И така, какво трябва да направите, за да накарате гърдите си да растат?
Продукти за уголемяване на бюста с естроген
Подправки и билки: сминдух, копър, шишарки от хмел
Сминдухът съдържа фитоестроген, вещество, подобно на естествения женски хормон. Съдържанието му е особено високо в кълновете от сминдух, които се препоръчва да бъдат включени в диетата.
Копърът отдавна е спечелил репутацията си на отличен "доставчик" на естроген. Често се използва при производството на чайове за кърмещи майки (за подобряване на лактацията) и хапчета за растеж на гърдите. Домашното уголемяване на бюста с копър ще бъде просто и вкусно: варете сушена билка като чай и я пийте няколко пъти на ден.
Съдържанието на фитоестрогени е особено високо в шишарките от хмел. Затова, между другото, възникна убеждението, че е препоръчително жените редовно да пият бира за увеличаване на бюста. Важно е обаче да запомните, че производителите на бира често не спазват производствената технология. И вместо естествено ферментирал продукт от хмел и малц, можете да пиете химикал, който е силно съмнителен. Ето защо е препоръчително да използвате шишарки от хмел „както е", като запарвате с вряла вода и пиете напитката в продължение на една седмица веднъж на всеки 1-2 месеца. Точно това са правили нашите баби, които успешно са използвали народните методи за увеличаване на бюста.
Бобови растения и соя
Тези полезни продукти за уголемяване на бюста са достъпни за всеки. И освен това много от тях са вкусни. Подходящи са обикновени грах и боб, както и леща, нахут, червен боб. Съдържащият се в тях естроген се усвоява перфектно от женското тяло. Но е невъзможно да се изолира в лабораторни условия и да се "загради" в таблетка. Затова не се колебайте да използвате натурални продукти.
Зърнени храни
Съдържанието на протеин и естроген е високо в овеса, кафявия ориз, ечемика. Уголемяването на бюста с продукти от тази група също ще ви позволи да прочистите червата и да загубите няколко сантиметра в талията.
Зеленчуци и плодове
Яжте всичко! Въпреки факта, че повечето от тях нямат естествен естроген, зеленчуците и плодовете позволяват на женското тяло да поддържа естествен хормонален баланс. И те не позволяват на тестостерона да се повиши, мъжки хормон, който в излишък прави фигурата на жената мъжествена, кара тъмната коса да расте там, където не трябва.
Здравословни мазнини
Рибеното масло насърчава ли растежа на гърдите? Уголемяването на гърдите без операция е възможно при редовна употреба на мононенаситени мазнини, които се съдържат в ленените семена, маслините, авокадото, ядките, сусамовите семена, както и растителните масла от тези продукти. Високи нива на здравословни мазнини се намират и във висококачествената морска риба. Ако не можете да си позволите червена риба, яжте дебела керченска херинга. Получената мазнина няма да се отлага върху талията.
Мазни храни за растеж на гърдите
Както знаете, именно мастната тъкан придава приятната закръгленост на женската гърда. Като го храните с калории, можете да постигнете уголемяване на бюста. Но си струва да запомните, че заедно с гърдите ще нарасне обемът на талията, а след това и на бедрата. И ще бъде много трудно да коригирате фигурата в бъдеще.
Затова вижте мастните продукти за растеж на гърдите. И решете дали да ги използвате:
- бял хляб и кори за хляб,
- банани,
- пчелен мед,
- мляко,
- Сало.
В ограничени количества всички тези храни са много полезни за здравето. Следователно те не трябва да се избягват напълно. Но да очаквате един банан на седмица, за да помогнете на гърдите ви да растат, също не си струва.
Храни, които НЕ помагат на гърдата да расте и от които гърдата расте
Продукти за уголемяване на бюста и какво е полезно за млечните жлези. Има много митове относно продуктите за уголемяване на бюста. Това се отнася главно за тези, които са на диета. Ето някои от тях.
- зеле. Този зеленчук няма ефект върху гърдите. Но определено трябва да го ядете. Суровото зеле е чудесно за прочистване на червата. И на фона на по-тънка талия гърдите изглеждат някак по-големи.
- Негазирана минерална вода. Неговото влияние също е косвено. Всеки човек се препоръчва да пие до 1, 5 литра минерална вода на ден. Тази скорост осигурява нормалния метаболизъм в тялото, премахването на излишните мазнини. Стройна фигура, красиви гърди. . . Може би природата на заблудата се крие в тази аналогия?
- Сурово тесто. Много вреден продукт, който няма да ви помогне. Просто не го използвайте.
- Мазна храна. Друга вредност, която носи 980 грама тегло на корема и бедрата, а само 20 грама дава на гърдите. Можете да получите нездравословни мазнини от маргарин, магазинни бисквитки, сладкиши, пържени картофи, майонеза. Ако искате да експериментирате с увеличаване на мазнините в гърдите, яжте здравословни мазнини. Вече говорихме за тях по-горе.
Правилното хранене заедно с упражнения може да направи чудеса с тялото ви. Това важи и за бюста, който може да бъде „хранен" със здравословни продукти, подсилен с масаж и физическа активност. И след това се насладете на неговата привлекателност! Прочетете рецензии в интернет, може би има някои серки.